הגוף שלנו הוא מערכת מורכבת. אחרי גיל 40 לא נדרשת יותר שליטה, אלא גישה חכמה יותר לטיפוח ולדאגה לעצמי גם אם אין שום דבר שמטריד אותך.
השרירים האחראים על יציבות, שליטה ותמיכה פנימית מתחילים לאבד טונוס בהדרגה – בשקט, וללא תסמינים.
רצפת האגן היא הבסיס. כשהיא במצב טוב, הגוף מרגיש אסוף, התנועה הבטוחה, והיציבה טבעית וזקופה.
לא את כל השרירים ניתן לאמן ביעילות לבד — ובעיקר לא את אלה שפועלים “בעומק” ואחראים על יציבות ושליטה.
לכן פיזיותרפיה מודרנית הופכת יותר ויותר לחלק מגישה מונעת, ולא רק לתגובה לבעיה שכבר הופיעה.
זהו יחס מאוזן לגוף – תמיכה במצב שבו נעים ונוח לחיות ולנוע.