Жизнь после родов. Когда начинать восстановление тазового дна?
Беременность и роды — это большая нагрузка для организма. Мышцы тазового дна растягиваются, связки становятся мягче, ткани переживают давление и гормональные изменения. Даже если роды прошли благополучно, этим мышцам нужно